Dalla Francia con amore: insalata Nizzarda

Moda o cibo sano ? Dipende da voi, per noi la Nizzarda è l’antenata delle insalatone, piatto unico ed equilibrato, ricco di verdure, di fibre, vitamine e sali minerali ma anche di proteine date al tonno e dalle uova. Un ottimo sostituto di pranzo o cena, la ricchezza dei suoi ingredienti ne fa un piatto unico,…

Frutta frullata ? Nooo smoothies !

La bevanda del momento, a base di frutta o verdura, riconoscibile dalla consistenza, un purea non troppo liquida che la distingue dai sui parenti più vicini: il frappè ed il milk-shake. Non ci sono limiti nella preparazione degli smoothies, gli ingredienti gli scegliete voi; l’ampia scelta permette di scatenare la fantasia e creare bevande deliziose…